Corsi

Corso base di T’ai Chi Ch’uan stile Yang
Miglioramento della postura e del tono muscolare Miglioramento della propriocezione corporea, dell’equilibrio , della coordinazione del movimento e dell’attenzione mentale. Miglioramento generale dello stato psico-fisico della persona Acquisizione di tecniche di autodifesa
2 ore
E' previsto un contributo
Il massaggio tibetano, antica fonte di benessere
È possibile prenotare presso la sede del Centro distensivi ed efficaci trattamenti individuali di massaggio tibetano (nonché di riflessologia plantare, linfodrenaggio, massaggio antistress, infantile e metamorfico).
Dipende dal trattamento
È previsto un contributo
Rigenerarsi con il Raja Yoga
L'antichissima disciplina del Raja Yoga (‘Yoga regale’) si basa sul trattato Yoga Sutra di Patañjali. Lo yoga che vi si propone è una pratica semplice e concreta alla portata di tutti, adatta ad ogni livello di preparazione. Ogni lezione prevede sequenze, tecniche di respirazione, rilassamento, riscaldamento e Asana(posizioni) per arrivare alla meditazione.
martedì ore 19.00 - 20.30 mercoledì ore 10.00-11.30
È previsto un contributo
Ginnastica dolce olistica e Qi Gong
Un percorso attraverso le quattro stagioni che con semplici esercizi fornirà gli strumenti per imparare a riequilibrarsi e rinnovare l’energia vitale. Ritrovare il benessere psicofisico riscoprendo ritmo, armonizzazione e movimento, in un approccio olistico che agevola l’evoluzione interiore e il riequilibrio energetico.
lunedì ore 19.00 - 20.30 martedì ore 10-11.15 giovedì ore 10.45-12.00
È previsto un contributo